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【特集】３月は卒業シーズン！あなたは何から卒業する？

 

 

 

桜の開花が待ち遠しくなるこの時期、
3月の一大イベントとも言える「卒業式」がやってきますね。
今までお世話になった先生や親御さんに感謝を伝えたり、
友達と記念写真を撮ったり、
各々で学生生活の節目に
想いをはせる日となることでしょう。

 

そんな卒業式が終われば、
いよいよ新学期・新生活がスタート！
でも、せっかくなら気持ちの良いスタートを
きりたいですよね。
今回は新生活を気持ち良くスタートするために、
日常生活に潜むダラダラ・ぐだぐだの原因、
○○からの卒業をご提案します。

 

 

 

 

”朝ひとりで起きられない” からの卒業！

 

 

平日の朝はなぜか土日以上に起きられない！
そんな方、いませんか?
夜更かしが習慣化していて起きられない、などの
原因があるなら土日を一週間の中の
「リセット日」にしてみましょう。
休みの日にダラダラ寝ずに起きる癖をつけることで、
平日の朝も起きれる習慣が身についてきます。

 

前日に早く寝ることも大切。
寝る前のスマートフォンやカフェイン摂取をなくすことで
良質な睡眠が取れるので翌朝スッキリと起きられますよ。

 

 

 

 

 

”忘れ物をしがち” からの卒業！

 

 

 

持ち物は前の日に準備をしておくと、
当日にバタバタせずまた足りないものが
あらかじめわかるので、準備のモレがなくなります。
予定や必要事項はメモをしたり、
旅行準備のようにチェックリストを作って
確認するのもオススメです。
慌てる時間がなくなることで
気持ちにも余裕がうまれるので、
朝からいいスタートができますよ。

 

 

 

 

 

”遅刻常習犯” からの卒業！

 

 

「いつも遅刻してるよね！」と言われる、
そんな自分からも卒業しましょう！
予定の5分〜10分前にはその場所にいる・作業ができるよう、
少しだけ先に行動をすることを意識しましょう。
もしうまくいかないようであれば、
自分の使っている時計を5分〜10分早めておくのも対策の一つ。
4月からは「絶対、○○は遅刻しないよね！」と
言われる人になりましょう！

 

 

 

 

 

いかがでしたか？

 

 

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